Đánh bay nỗi lo thừa cân và ngấn mỡ ở bụng cho chị em sau sinh

25/07/2016

Nỗi lo lớn nhất của các bà mẹ bầu sau sinh chính là thừa cân và những ngấn mỡ ở bụng.

Bạn hoàn toàn có thể sử dụng các loại hoa quả, rau củ và gia vị từ thiên nhiên để giảm cân và lấy lại vòng eo thon gọn sau thời kì sinh nở. Tất nhiên, bên cạnh đó cũng cần kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện thể thao nữa đấy nhé.

Kết quả hình ảnh cho giảm cân sau sinh

(Giảm cân sau sinh – nguồn: internet) 

Cùng nhau tham khảo một vài chiêu thức dân gian đang được các chị em ưa chuộng nào:

Tham khảo cách giảm cân an toàn với Yến Mạch Quaker của mỹ

Bụng thon gọn với rượu gừng nghệ

Giảm cân sau sinh cùng với rượu gừng nghệ là bài thuốc dân gian hiệu quả & được nhiều chị em truyền tai nhau. Rượu gừng nghệ có thể sử dụng được ngay sau khi được ngâm và hạ thổ cỡ 2 tháng. Vì vậy, 2 tháng cuối trước thời kỳ sinh nở, bạn có thể tự làm lấy một hũ rượu gừng nghệ để sử dụng.

Xem chi tiết cách trị nám an toàn nhất cho chị em sau sinh bằng viên uống transino

Kết quả hình ảnh cho rượu gừng nghệ

(Rượu gừng – nguồn: internet) 

Trong gừng có chứa hàm lượng gingerol rất cao, có tác dụng của nó làm tăng độ PH của dạ dày, giảm đi lượng cholesterol trong cơ thể. Vì gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da nó sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra sẽ làm thúc đẩy quá trình phân hủy mỡ, giúp cơ thể tiêu hao được mỡ thừa thừa nhanh chóng. Tác dụng này từ gừng sẽ được giúp phát huy nhanh hơn nếu dùng rượu làm chất dẫn. Giới thiệu sản phẩm chăm sóc sắc đẹp toàn diện nhất Collagen Hanamai

Gừng và nghệ có tác dụng giảm cân và làm săn chắc các cơ

Curcumin chứa trong nghệ là chất chống oxy hóa tuyệt vời, vừa có khả năng làm đẹp da, làm tăng sức đề kháng, miễn dịch, điều hòa huyết áp hay chống nhiễm trùng…Nghệ còn có tác dụng làm giảm lượng đi cholesterol thừa trong máu, làm tan mỡ bụng và giúp giảm cân sau sinh nhanh chóng.

Kết quả hình ảnh cho giảm cân sau sinh

(nguồn: internet) 

Cách làm:

– Nguyên liệu: 1 kg củ gừng tươi, 1kg củ nghệ vàng, 3 – 4 lít rượu gạo trắng và 1 hũ thủy tinh khoảng 5 lít.

– Chuẩn bị: Gừng và nghệ đem đi rửa sạch rồi cạo sạch lớp vỏ bên ngoài, giã nát hoặc xay nhỏ.

– Cách ngâm: Rửa sạch và lau khô hũ đựng, cho gừng và nghệ đã giã nát hay xay nhỏ vào hũ rồi rót rượu trắng vào sao cho rượu ngập lên trên lớp gừng nghệ cỡ 2 đốt ngón tay. Sau đó, bạn đậy kín nắp bình & hạ thổ. Chú ý, bạn nên để hũ rượu ở nơi thoáng mát để rượu không bị lên men, lên bọt và hư hỏng. 2 tháng sau, khi hũ rượu gừng nghệ chuyển màu sang màu vàng rất sáng của nghệ thì chị em có thể đem ra sử dụng được.

Rượu ngâm gừng và nghệ rất tốt cho mẹ bầu sau sinh

– Cách dùng: Để giảm cân sau sinh hiệu quả nhất thì mỗi ngày, bạn nên dùng khăn mềm để thấm rượu, sau đó xoa lên bụng và mát xa nhẹ nhàng cỡ 30 phút. Khi bạn cảm nhận được cái sức nóng từ rượu lan tỏa ra khắp vùng bụng, đây cũng là lúc rượu phát huy được tác dụng, sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy lượng mỡ.

Sử dụng chúng trong vòng từ 1-2 tháng bạn sẽ cảm nhận được tác dụng cực hiệu quả mà nó mang lại.

Phạm Ngọc Hoàng
Share: