Một thân hình quyến rũ không thể không nói đến vòng 1 săn chắc nảy nở. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn sở hữu được điều đó. Bạn đừng quá lo lắng – vì với 6 cách làm ngực to ra ngay dưới đây sẽ là giải pháp khắc phục tình trạng ngực nhỏ, ngực lép, ngực teo nhỏ sau sinh hữu hiệu nhất.
1. Cách làm ngực to nhờ massage
Một trong số những cách làm ngực săn chắc và nảy nở tự nhiên đó chisnnh là massage. Massage không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp ngực phát triển. Vậy làm thế nào để cho ngực to ra bằng massage ?
Cách thực hiện: Lấy một ít tinh dầu ra lòng bàn tay, xoa 2 lòng bàn tay vào nau đến khi nóng, rồi bắt đầu massge thật nhẹ nhàng bầu ngực theo chiều hình xoắn ốc khoảng 10-15 phút. Thực hiện tiếp tục với các bên tiếp theo. Bạn nên thực hiện vào mỗi sáng và trước lúc đi ngủ, kiên trì thực hiện để có hiệu quả cao.
2. Tập thể dục làm ngực to ra và săn chắc hơn
Mỗi ngày bạn nên dành khoảng 10 phút để tập thể dục không chỉ giúp bạn có được thân hình khỏe mạnh, sức khỏe cải thiện và tác động tích cực đến số đo vòng 1. Một chế độ tập luyện đúng cách và thường xuyên sẽ giúp bầu ngực săn chắc và nảy nở hơn.
Một số môn thể thao bạn nên tập luyện như : Bơi lội, hít đất, tập tạ…
3. Bí quyết làm nở ngực từ thực phẩm
Theo lời khuyên của một số chuyên gia, chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng, tác động trực tiếp đến kích thước vòng 1. Để làm ngực to bằng phương pháp này, bạn nên xây dựng cho mình chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ các chất dinh dưỡng kếp hợp với lối sống lành mạnh. Một số món ăn làm nở ngực phải kể đến như:
Mật ong hấp trứng gà: là một trong những món ăn được đánh giá là cải thiện núi đôi hiệu quả. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả trứng gà ta, 1 thìa sữa đặc, 1 thìa cà phê mật ong. Đập trứng ra bát, trộn cùng sữa đặc và mật ong. Sau đó cho vào hấp chín trong nồi cơm, bạn có thể một mình hoặc ăn cùng với cơm.
Tăng vòng 1 bằng đu đủ: Đu đủ đặc biệt với đu đủ xanh chứa nhiều loại Viatmin A, B,C chất đạm, Enzim, axit hữu cơ và các chất xơ vì vậy rất tối cho kích thước vòng 1. Đu đủ xanh hầm sườn lợn, móng giò… rất tốt cho kích thích phát triển của tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực.
Sữa đậu nành: Trong đậu nành có chứa một hàm lượng lớn các chất protein và lexithin giúp núi đôi săn chắc và căng tròn. Đậu nành rất dễ hấp thụ, bạn có thể uống nước ép sinh tố từ hạt đậu nành pha thêm một ít sữa để có được kết quả như ý .
Xem thêm:
TOP 6 Loại TRÁI CÃY tăng vòng 1 được nhiều chị em lựa chọn
4. Phẩu thuật nâng ngực – Sở hữu bầu ngực to tròn và căng mọng chỉ trong 2h
Việc áp dụng dụng những cách ở trên đòi hòi bạn phải kiên trì trong khoảng thời gian khá dài mới có kết quả. Còn đối với những chị em sở hữu bầu ngực quá nhỏ và đã qua lứa tuổi dậy thì chắc chắn không có phản hồi tích cực.
Chính vì thế, công nghệ thẩm mỹ ra đời , giúp chị em xóa lan nỗi lo lắng và trăn trở đó. Thẩm mỹ nâng ngực giúp tăng kích thước và hình dáng bầu ngực như mong muốn được đánh giá là tích cực nhất hiện nay. Ngực sẽ có độ mềm mại tự nhiên như ngực thật.
Với công nghệ nâng ngực nội soi, bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi thực hiện, Lộ trình thực hiện đảm bảo yếu tố an toàn kể cả mặt thẩm mỹ và thời gian, không hề có các biến chứng xảy ra. Đồng thời, phẩu thuật nâng ngực nội soi cùng không ảnh hưởng tới khả năng nuôi con và cho con bú của chị em. Vì vậy, chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng dịch vụ.
Mọi băn khoăn về các cách làm ngực to ra xin vui lòng liên hệ tới tổng đài 1900.6899 để được các chuyên gia giải đáp một cách cụ thể nhất bạn nhé!
Xem thêm:
Địa chỉ nâng ngực ở đâu “Đẹp – An toàn – Uy tín – Bền lâu”
Trình độ: Dược sĩ tốt nghiệp Đại học Y Dược Huế, với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tư vấn chăm sóc sức khỏe, thực phẩm chức năng... Hiện anh đang giữ chức vụ quản lý và đảm nhận trách nhiệm kiểm duyệt nội dung trên trang web https://bassophac.net/.
Kinh nghiệm:
2013 - 2017: Tư vấn viên tại Công ty Dược phẩm GSK
2018 đến nay: Quản lý tại hệ thống https://bassophac.net/