Là con gái ai cũng muốn sở hữu một làn da mịn màng, sáng hồng rạng rỡ. Những thói quen xấu hàng ngày có thể khiến làn da bạn bị tổn thương nghiêm trọng. Và dưới đây là những cách bảo vệ làn da giúp chúng luôn khỏe mạnh, sáng hồng rạng rỡ.
Tránh xa ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chủ yếu gây đen sạm da trong thời gian ngắn nhất. Đặc biệt là khi bạn trải qua các quá trình điều trị làm sáng da từ spa, trong khi bạn chọn điều trị bằng laser, làm bong bong tróc da, kem OTC,…làn da của bạn chắc chắn sẽ bị kích thích hấp thụ ánh nắng mặt trời nhiều hơn.
Ánh nắng mặt trời là kẻ thù của tất cả các loại da
Đặc biệt là sau khi bạn áp dụng các chất ngăn ngừa sản xuất melanin làn da của bạn hoàn toàn không có khả năng chống lại tia UVA và UVB nguy hiểm. Điều này thực tế có nghĩa là làn da của bạn dễ bị cháy nắng nghiêm trọng có thể phát triển thành ung thư da. Ngoài ra, làn da của bạn sẽ phát hiện rằng mặt trời đang cố gắng thâm nhập, và sẽ được cảnh báo. Trong tình trạng như vậy, làn da của bạn sẽ cố gắng tạo ra nhiều melanin hơn để tự bảo vệ mình. Nhiều melanin tương đương với nhiều màu da hơn, và có thể là những đốm đen mới.
Chính vì thế bạn cần: Tránh xa ánh nắng mặt trời và tránh phơi nhiễm kéo dài, sử dụng kem dưỡng da SPF cao (tốt nhất là trên 40), mặc quần áo bảo hộ nếu bạn phải ở ngoài trời lâu, vào một ngày nắng. Bạn phải bảo vệ đầu, cánh tay và lưng của bạn bất kể lúc nào.
Cung cấp đủ nước cho làn da
Trong khi trải qua một điều trị làm trắng da, bạn phải đảm bảo rằng làn da của bạn được dưỡng ẩm đúng cách. Những chuyên gia làm việc tại trường cao đẳng dược TPHCM chia sẻ rằng nước rất quan trọng cho làn da của bạn và chúng cũng giúp bảo vệ sức khỏe hiệu quả.
Bạn nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày, lượng nước này khoảng độ 2 lít. Điều này sẽ giữ cho làn da của bạn được dưỡng ẩm cho phép nó khỏe mạnh hơn. Uống đủ lượng nước mỗi ngày là tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn. Tất cả đều cho phép cơ thể của bạn đào thải các chất không cần thiết hoặc độc hại mà đã tích lũy, giúp chúng ta trở nên khỏe mạnh, miễn dịch với bệnh tật.
Uống thật nhiều nước cho làn da luôn xinh đẹp
Áp dụng các loại kem dưỡng ẩm và các loại kem dưỡng da vào vùng cần chăm sóc, điều trị. Chúng sẽ duy trì độ ẩm cho phép quá trình hồi phục da diễn ra nhanh hơn. Nó giữ cho lan da luôn tươi mới, sạch sẽ và tràn đầy sinh lực.
Ăn uống lành mạnh
Ngoài việc uống đủ nước, bạn cần làm đẹp cho da của mình bằng các loại trái cây và rau quả rất quan trọng cho việc làm sáng da và bảo vệ làn da. Để làm được điều đó bạn cần:
Ăn trái cây và rau cải càng nhiều càng tốt. Chúng sẽ cung cấp cho bạn các chất chống oxy hóa cần thiết để giúp bạn bảo vệ làn da của bạn. Ăn trái cây giàu vitamin C. Vitamin này giúp làn da của bạn phục hồi nhanh hơn. Phần lớn các sản phẩm làm sáng da chứa vitamin C.
Rất nhiều người lựa chọn ăn cà rốt. Cà rốt chứa B-Carotene. Chất này có khả năng chuyển hóa nó thành Vitamin A, có ý nghĩa quan trọng đối với sự tái tạo tế bào da của bạn. Vì vậy, bạn sử dụng cà rốt thường xuyên có thể chống lại những vết sẹo, đốm đen và các vấn đề về da nói chung. Ngoài ra, trong trường hợp bạn đã bắt đầu điều trị làm sáng da, bạn sẽ phục hồi nhanh hơn.
Trình độ: Bác sĩ tốt nghiệp Đại học Y Dược Huế, với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tư vấn chăm sóc sức khỏe, thực phẩm chức năng... Hiện anh đang giữ chức vụ quản lý và đảm nhận trách nhiệm kiểm duyệt nội dung trên trang web https://bassophac.net/.
Kinh nghiệm:
2013 - 2017: Tư vấn viên tại Công ty Dược phẩm GSK
2018 đến nay: Quản lý tại hệ thống https://bassophac.net/